上 足指 イラスト 143475-足指 イラスト kabekinvmmf

 つまり 足指の握力が弱いと捻挫などの怪我にリスク上昇、偏平足になり姿勢が悪くなることで腰痛や肩こりの原因にも なるんです！ 足指の握力をトレーニングで鍛えると得られる効