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上 足指 イラスト 143475-足指 イラスト

 つまり 足指の握力が弱いと捻挫などの怪我にリスク上昇、偏平足になり姿勢が悪くなることで腰痛や肩こりの原因にも なるんです! 足指の握力をトレーニングで鍛えると得られる効
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